最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味,討論後決定買一些"愛液 女優情趣用品"來助興
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為避免去情趣用品店買會覺得不好按摩棒槌哪裡買意思
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商品訊息簡述:
統一獅萊辦桌規劃一系列熱鬧活動,除了安排球迷同台與球迷一起趣味遊戲同樂外,最讓球迷期待的就是「獅王好聲音」,今天特別安排高國慶、黃恩賜、買嘉儀與朱元勤合唱、陽建福與蔡萬霖合唱,每個選手展現跳蛋影片好歌喉驚豔全場。
今年開訓,高國慶以「勇敢SHOW自己」勉勵自己和隊友,今日萊辦桌活動高國慶深藏不漏展現好聲音高唱台語歌「歡喜就好」,自己還跟著音樂旋律疊詞即興改變,逗的全場球迷歡笑不斷。高國慶表示:「每年同樂會都是近距離跟球迷互動,不管是怎樣的改變,希望大家今天歡喜就好,用開心的心情去享受今天的辦桌活動,今天現場來了很多球迷,尤其是天氣這麼冷的狀況下,還從下午陪我們一起到結束,真的很辛苦,希望自己的歌聲能帶給大家歡樂。」
除了老將高國慶勇敢SHOW自己外,今晚萊辦桌活動也特別安排陽建福及蔡萬霖兩位表兄弟一起同台唱歌,挑戰動力火車「衝動」飆高音,兩人展現絕佳默契,蔡萬霖合音美聲,讓球迷驚奇。陽建福表示:「很開心加入統一獅這個大家庭,看到熱情球迷支持,讓我很珍惜回到職棒場上,也歡迎喜歡我的球迷,不管我在哪一隊,今年球季一起進場看我表現,站在球場上,把最好表現回饋給球迷。」
獅王KTV壓軸由統一「真明星」黃恩賜登場演出,帶來帥到分手搭配RAP是恩賜最拿手的絕招,也讓台下球迷聽的痴痴如醉,結束後球迷一直狂喊安可,也讓萊辦桌活動現場氣氛HIGH最高點。
工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】
辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~
首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!
「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」
一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。
做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)
三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。
四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步:
1.藉由吃東西轉換心情,無線跳蛋影片一口嚼20~30下。
2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三陽具套焦」。
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